新手媽媽必備的產前準備清單／待產包（孕婦／準媽媽的待產作業）

懷胎九月，一切的辛苦就是為了等待寶貝出生的這一刻~

但…真的來到了預產期了…我…該準備甚麼呢?

朋友說…長輩說…谷歌大神說…對於產前的媽咪無疑是一個精神壓力…..

很多媽咪都是第一次生寶寶，所以也不太清楚待產過程中需要用到什麼東西，網路上的資訊十分零散，聽長輩的又好像不太符合時代所需，很擔心是否會有所遺漏，建議此時的媽咪，可以先跟有經驗的同輩(期)媽咪或產檢的醫生請教，整理後列出屬於自己的清單，比較不會感到慌張。而大部分的醫院以及未來要入住的月子中心都會提供一些基本的母嬰用品，可事先去了解一下，以免準備過多，但其實就算到時候缺個一兩樣，讓爸比臨時跑個腿也是沒有問題的。

為了體恤辛苦的媽咪，小編在此也特別為媽咪們整理了待產前所需準備的清單，清單的內容十分完整，但也不見得全部都有需要備齊，可視媽咪生產的醫院以及月子中心所會提供的項目做一比對確認，重覆的就大力把他刪掉吧~以下我們就由入院、住院、坐月子，做為準備上的說明囉!

必備指數，（★★★）重要、（★★）視個人狀況、（★）都可，該指數僅供媽咪們參考，但仍需視每人體質狀況不同而定喔！

-入院-

須知：

1. 剖腹生產入院流程：
   掛號>辦理住院手續>檢驗室（抽血、心電圖）>手術前病房等待>進入開刀房>恢復室>產後病房
2. 自然生產入院流程：
   產兆出現（陣痛、落紅、破水、便意感）>掛號>急診室（檢查產程進度）>掛號>辦理住院手續>待產室（檢查產程進度、進行皮膚準備、灌腸）>分娩室>恢復室（觀察產後狀況）>產後病房

 準備：

• 媽咪手冊*1本（★★★）：辦理住院須用到
• 媽咪健保卡*1張（★★★）：辦理住院須用到
• 夫妻雙方的身分證*2張（★★★）：出院時須用到
• 臍帶血收集盒*1盒（★★）：提交臍帶血公司

-住院-

須知：

產後媽咪容易有憂鬱等情況發生，身為丈夫應該要細心呵護太太的狀況，適時給予鼓勵並且盡力幫忙。

準備：

1. 銀行卡或現金*1（★★★）：住院期間臨時要買東西以及辦理出院手續時會用到
2. 電話聯絡表*1張（★★★）：產後月子餐、月子中心電話、命理老師電話、臍帶血公司電話、緊急聯絡人電話
3. 手機 +充電器*2組（★★）：通訊、拍照紀念
4. 平板電腦+充電器*1組（★）：看影集、玩遊戲
5. 開襟衣服*2套（★★★）：穿脫起來比較方便
6. 免洗內褲*8件（★★★）：生產過後惡露比較多(依照住院天數攜帶約2件/天)
7. 哺乳胸罩*3件（★★）：親餵時比較方便
8. 看護墊*2包（★★★）：生產完會有惡露，鋪在床上可以讓床單保持乾淨，一天可能要換1~3片，住院期間準備10片為佳（有的醫院會提供，可事先詢問後視情況準備），約5片/包
9. 產後專用衛生棉*2包（★★★）：可以保持私處乾爽，有效避免產婦感染，約8~10片/包
10. 毛巾*4條（★★★）：生產完傷口仍很痛，儘量避免碰到生水，所以可以準備4條毛巾左右，分別可清洗不同的部位，避免交互感染
11. 口腔清潔用品*1組（★★★）：像是牙刷、牙膏、漱口水
12. 洗面乳*1條（★★）：雖然無法洗頭，但仍可洗臉顧好面子
13. 臉部保養品*1套（★）：依照個人保養習慣與需求而定
14. 羊脂膏*1條（★★★）：親餵乳頭容易受傷，擦羊脂膏可舒緩疼痛
15. 束腹帶*1條（★★★）：通常是剖腹產須固定腹部避免傷口拉扯
16. 生理沖洗器 *1瓶（★★★）：若無免治馬桶，可參考生裡沖洗器，如廁後可清洗的私密處。
17. 私密肌膚保養噴霧*1瓶（★★）：如廁後可噴於私密處，保持清潔、抗菌、不發癢
18. 坐浴盆*1個（★★）：坐浴盆利用溫水的熱促進血液循環，使自然產會陰切開傷口部分的癒合的狀況好一些，也可以減輕痔瘡腫脹及疼痛。（自然產有需要）
19. 保溫杯*1個（★★）：可裝熱開水、紅糖、熱薑茶，產婦需多喝點熱的
20. 耳塞*1對（★★）：住院期間，若房刑並非單人房，準備個耳塞可防止半夜突然被吵醒。
21. 媽咪出院服*1套（★★★）：生產完身子比較虛弱所以會較怕冷，因此建議帶長袖衣著
22. 爸比日常服*3套（★★★）：陪產住院期間可更換之衣物
23. 拖鞋*2雙（★★）：便於住院時輕鬆走動
24. 包屁衣或紗布衣、包巾、新生兒帽*1組（★★★）：包屁衣或紗布衣較為單薄，出院時增加包巾與帽子讓能夠寶寶保持溫暖
25. 口罩*2個（★）：若不小心感冒，為了避免傳染給寶寶預備用的（可先準備一些，若有必要再請老公跑腿）
26. 髮圈、髮束或髮箍*1個（★）：為避免傷口感染或是風寒等問題，產後是不能馬上洗頭的，這些東西戴起來能讓媽咪比較有精神，不會蓬頭垢面
27. 筆 + 筆記本*1組（★）：可隨手紀錄注意事項、擠奶時間等等
28. 環保餐具*1組（★）：筷子湯匙
29. 吸管*2根（★）：產後起身比較麻煩，而用吸管喝水喝湯比較方便
30. 面紙*2包（★）：方便擦拭

疑問:

Q1.住院期間需要帶擠乳器嗎?

A1.剛生產完不會有太多乳汁，通常是坐月子期間才會開始脹奶，所以住院時不一定要帶

-坐月子-

須知:

以下準備事項，需視個人情況而定，小編僅以完整準備的角度來給予建議，若是選擇入住月子中心，大部分都是月中會幫媽咪準備好的喔~

準備:

1. 月子中心合約*1份（★★★）：入住月子中心時需要帶上（有入住才需要）
2. 擠乳器*1台（★★★）
3. 溫奶器*1台（★★★）
4. 衛生棉*4包（★★★）：惡露量會變比較少，所以可使用一般衛生棉即可，但仍需視個人惡露狀況而定
5. 頭髮清潔用品*1組（★★★）：洗髮精、潤髮乳
6. 臉部清潔用品*1組（★★★）：沐浴乳、洗面乳
7. 口腔清潔用品*1組（★★★）：像是牙刷、牙膏、漱口水
8. 身體保養用品*1組（★★）：除紋妊娠霜、化妝水、精華液、乳液化妝水、精華液、乳液
9. 骨盆帶*1條（★★★）：媽咪在孕期會分泌荷爾蒙讓骨盆腔鬆弛，以便分娩時胎兒能夠順暢通過，所以產後需以骨盆帶來支撐骨盆，以防止骨盆歪斜的情況發生
10. 束腹帶*1條（★★★）：媽咪孕期子宮會變大導致肚子也會變大、腹部肌肉變松。因此，在生產後一周內使用束腹帶對於恢復體態會有幫助，特別是剖腹產還有助於加速傷口的癒合。
11. 哺乳內衣*3件（★★★）
12. 開襟衣服*2套（★★★）
13. 外出服*1套（★★★）
14. 包屁衣或紗布衣、包巾、新生兒帽*1組（★★★）
15. 看護墊*1包（★★）：雖然惡露變的比較少了，但還是建議準備

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